枸杞是一种性质温和、滋补效果好的食品，90年代后因枸杞的泡水理论而名声大噪。
90后的佛教讲究养生，恨不得撒点枸杞，枸杞泡水，枸杞泡啤酒，枸杞泡可乐，甚至吃个菜。但是你知道吗，虽然枸杞有很多营养的好处，但是如果在这种条件下吃，它不仅是有益的，而且还可能损害你的健康。
枸杞在什么情况下不应该吃？枸杞虽好处多，但医生提醒：这几种情况不宜吃，否则伤身还加重病情
外感发热时，不宜食用
当我们有明显的外感发热时，不要吃。枸杞虽然有清虚热的功效，但实际上是一种增加火气的食物。在有明显外感发热症状的时候吃，无异于火上浇油，不但达不到滋补的效果，反而让我们的病情更加恶化。
痰湿重者不宜食用
枸杞吃起来有点甜，同时也有滋补身体的作用，而这种作用的根源就是它的助湿作用。对于一些体内水分较重的人来说，经常食用枸杞会增强体内水分，引起明显不适，不利于健康。
患有这些疾病的人不应该吃
患有肿瘤、结节、囊肿、息肉、乳腺癌、淋巴结病、甲状腺癌、脂肪瘤等的人。不应该吃枸杞，这不仅对健康不好，而且可能导致疾病的恶化，这需要我们的注意。
脾胃虚弱、寒湿者不宜食用
枸杞本身就是一种有水有气的食物。如果脾胃虚弱或虚寒的人经常吃枸杞，实际上会导致脾胃寒痰堵塞，也可能导致消化不良和食欲不振，不利于我们的健康。那么枸杞怎么吃呢？
根据身体情况吃枸杞，滋补肝肾
就药材而言，枸杞是滋养我们肝肾器官的好食物。具有滋补肝肾、润肺明目的功效。同时，对于糖尿病患者来说，也是降血糖的好食品，是辅助治疗糖尿病最常用的中药。还能缓解糖尿病患者尿频、夜尿增多的症状。
所以对于一些肝弱，肺需要调理，肝需要补充的人来说，枸杞是一种很好的护理食品，可以帮助我们调理身体，让我们更健康。但是，凡事有利有弊。它的痰湿生热作用其实是它的主要缺点之一，我们需要根据自己的身体状况来吃。
枸杞怎么吃最健康？
枸杞是一种含糖量很高的甜食。一般来说，克枸杞含糖量在左右。克，所以每天不要消耗太多。正常人吃20克左右比较好。对于想要调理的人来说，最好增加量到30克，而对于糖尿病患者来说，每天的食用量不要超过20克，在个的标准内不会太影响血糖的上升。枸杞的吃法有很多，生吃、泡水、泡茶、熬汤。作为食材，都有很好的养生效果，没有什么是最健康的。所以，以自己喜欢的方式吃枸杞是好的。一般建议泡在水里喝，可以补充水分，滋养身体，两全其美。
枸杞虽然是一种滋补食品，但不能人人都吃。在本文提到的这些情况下，吃枸杞可能会导致严重的情况。建议谨慎食用。希望大家