使用鼠标和打字时间太久，你是不是会感到中指和无名指指尖麻木，甚至出现拇指食指中指都麻的情况？更夸张的是有的时候提东西会突然失手，瞬间感觉整只手被掏空？
那你很可能是得了“鼠标手”了！
“鼠标手”又称为腕管综合征。
『什么是腕管综合征？腕管是位于我们手腕掌侧的一种狭窄通道，它由骨骼和韧带组成。
简单的说，腕管就相当于我们手上的一条管道，这个管道内有韧带和肌腱，同时还有一条神经穿过管道内的肌腱和韧带。
被管道内的韧带和肌腱包裹的这条神经称为正中神经，这条神经控制着我们拇指和前三个手指的感觉和运动。
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来自知乎作者医数
我们都知道大脑通过神经控制我们身体的各个动作。
可想而知，当我们腕管内的韧带和肌腱出现问题导致管道缩小的时候，便会压迫到正中神经，从而导致我们的手部出现麻木，刺痛，虚弱或疼痛，这样的症状就称为腕管综合症。
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『为什么会得腕管综合征？那么，什么情况会导致我们的韧带肌腱出现问题导致腕管缩小呢？
01「慢性损伤」会导致腕管内的腱、滑膜及神经水肿，出现无菌性炎症，继而导致纤维增生。腕横韧带肥厚、腕管内组织水肿、纤维增生均可造成对正中神经的压迫。此外，手及腕部劳动强度大时就容易发病了。
02「腕部骨折、脱位、畸形愈合」使腕管容积减小，压迫正中神经。
03「腕管内肿物」，例如：腱鞘囊肿、血管瘤、脂肪瘤等，均能压迫正中神经，引起腕管综合征。
『腕管综合征的症状都有哪些？01疼痛或刺痛腕管发育缓慢。起初最有可能在晚上或早上第一次醒来时注意到它，这种感觉类似于手掌入睡时的“针刺”感觉。在白天，可能会注意到拿着东西或开车时会感到疼痛或刺痛。摇动或移动手指通常会有所帮助。
02虚弱随着腕管综合征的进展，你可能会开始注意到拇指和前两个手指的无力，并且可能难以握拳或抓住物体，或者你可能在拿东西或扣上衬衫等方面遇到麻烦。
03感觉问题腕管综合征也会引起手部麻木感。有些人觉得他们的手指肿胀，即使没有肿胀，或者他们可能无法区分冷热。
01除了上面这些症状可判断是否为「腕管综合征」外，小编这边咨询了我们康靓园专业的治疗师-*文泉老师。*老师手把手教学，以下这三个动作来帮助我们自测是否患「腕管综合征」：
1腕管周边组织触诊：检查肌腱，支持带及关节松紧度，是否引起不适。
2尺侧腕屈肌肌力测试：主动扣碗动作，跟其进行对抗，检查力量和肌肉张力，无力，腕痛或手肘酸胀则阳性。
3坐姿正中神经检测：固定颈部侧屈，手臂外展位同时做腕伸，若出现手腕周边及手指麻，胀痛，电流感，则症状阳性。
×××简而言之呢，「腕管综合征」就是由于位于腕管内的正中神经遭受到压迫而造成的，所以，要想治疗「腕管综合征」就要减缓对正中神经的压迫。
但是，由于造成「腕管综合征」的原因有很多种，而不同的病因的治疗方法是有所不同的，所以建议还是要咨询的专业人士来对症治疗。
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