近日，武安一院骨三科主任赵占国接诊了一位患者，他右手的拇指、食指、中指麻木，有时会放射到前臂。赵主任了解到该小伙儿是一位白领，由于工作需要长期使用鼠标和键盘。在做了肌电图检查后，确诊为“腕管综合症”，俗称“鼠标手”。
腕部正中神经压迫:腕管综合征
腕管综合征指的是腕部正中神经受压，是上肢最常见的压迫性神经疾患。常见症状包括正中神经支配区(拇指、示指、中指和环指桡侧半)感觉异常和(或)麻木。也可有鱼际区疼痛等表现。随着病情加重，出现拇短展肌和拇对掌肌萎缩或力弱。
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
鼠标手的病因
1.局部因素
腕管容积减少是引起鼠标手的原因之一。之所以会腕管容积减少，究其原因为Smith骨折、月骨脱位、Colles骨折等。与此相反，腕管内容物增加也是引起鼠标手的原因之一。而引起腕管内容物增加的原因为腕管内肌肉位置异常、脂肪瘤、纤维瘤。2.全身性因素
（1）引起神经变性的因素：痛风、感染都会引起神经变性，累及手部时，就会诱发疾病。除此之外，酒精中*、糖尿病也可引起神经变性。
（2）改变体液平衡的因素：人体液不平衡的原因众多，其中口服避孕药、甲状腺功能低下是常见诱因。妊娠和长期血液透析是主要诱因。
3.姿势因素
计算机操作人员、残疾人都是鼠标手的高发人群，主要原因为他们用腕过度，手指反复屈伸。但有一部分人姿势正确，却无法查找出病因。
鼠标手的治疗方法
鼠标手治疗的难点和特点就是：复发性强。一般治疗方法暂时消痛后，继续使用鼠标的话，复发率很高。早期的鼠标手经过科学的治疗，是可以治愈的，但是如果方法不恰当，或者延误治疗，将会产生严重的后果。
01
保守治疗
病情较轻者采用保守治疗，首先，要保持腕关节休息，可戴护腕或用石膏固定、限制腕关节活动、促进腕管内组织水肿的消退。理疗对消肿、止痛有一定疗效。也可用醋酸氢化可的松局部封闭，但不宜反复、多次进行，以免加重损伤。
02
手术治疗
保守治疗无效或多次复发的病人需手术治疗，因骨折脱位或占位性病变致腕管综合征者也应手术治疗。手术切开腕横韧带，使正中神经得到减压，有骨折脱位者行切开复位或行必要的矫形治疗，有占位性病变时应切除。
预防“鼠标手”你要这样做
“鼠标手”很常见，所以也不会太被人在意。人的手指本来就是用来活动的，只要平时纠正一些不良的生活习惯，“鼠标手”自然就不药而愈了。
1.腕垫
鼠标垫主要目的就是为了缓解腕部疲劳，而且有鼠标垫在存在，可以提高腕部的高度使之与手掌的高度保持在同一水平位置，腕部就会轻松许多。同时腕部也不会遭受桌面的摩擦，“鼠标手”的出现率就会大大减小。
2.保持正确的姿势
在办公室里可以把座椅和桌面的位置加以调整，手臂应保持自然下垂，这样有利于减少操作电脑时腰痛部、肘关节、手肌腱鞘的损伤。
在使用鼠标时，手臂千万不要悬空，也不要过于用力敲打键盘，能适当减少腕部的受力。
3.注意按时休息
每一个动作维持太久都会出现疲劳，所以在使用电脑每一个小时，可以抽五分钟活动下腰背、手肘、手指，这样能加速血液循环，避免“鼠标手”的发生。有相关调查表明，每天使用电脑2小时到6小时不等的人，“鼠标手”的发病率明显高于正常人群。
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