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专辑1：中医入门必学
专辑2：九种体质调理
专辑3：味中药通俗解读
专辑4：个常见病合集
中医是传统文化的一部分。中国人都知道，在我们国家，有中医和西医，中医是祖国的传统医学，用望闻问切四诊，古老又最自然的方法诊察病情，西医代表了人类医学科技的进步。
中医的“中”字是什么意思？这里不得不感叹汉字的博大精深，中华民族传统文化的无穷智慧。
《尚书》中说：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”
《论语》说：“君子博学于文，约之以礼，亦可以弗畔矣夫！”
《中庸》说：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉”。
孔子说：“君子中庸，小人反中庸。君子之中庸也，君子而时中；小人之中庸也，小人而无忌惮也。”
“中”浅层次的意思，是各种力量的平衡点，多一分会太过，少一分会不及。
延伸到中医调理身体方面，生病了要吃药，药吃少了不起作用，吃多了会中*。中医说的阴阳平衡，不就是中的意思吗？阴阳平衡，两种状态不会太过，也不会不及，是恰到好处的和谐。
中医有“持中守一而医百病”的说法，任何疾病都逃不开阴阳，任何疾病都是阴阳失调了，而阴阳平衡就是“中”，就是把阴阳重新调节到平衡的状态。
热者寒之，寒者热之，虚者补之，实者泻之，如果你理解了“中”的意思，就会明白大夫为何常说滋阴、补阳、清热，散结等词，都是因为有的不足了需要补，有的太多了需要泻，有的淤堵了，需要疏通，从而达到平衡，达到“中”的目的。这也体现了中国医学的最高境界。
中医说自然界有“风，寒，暑，湿，燥，火”六淫，淫是过度的意思，正常的气候不会影响人生病，但是六种气候太过了，就会导致人生病。
人有七情六欲，人有情绪很正常，在正常范围内有小情绪，是不会伤害身体的，但是七情太过了，就会伤害人的身体。所以“中”字告诉我们，不要太过。
中医阐述的“阴阳和合”“阴平阳秘”的生理机制，也是儒家思想“中”的最佳体现。中医用精气学说、阴阳学说，五行学说解释生命的秘密。
延伸到生活中，孔子说：“中庸之为德也，其至矣乎！民鲜久矣”孔子把中庸命为最高的道德标准。“中”字告诉我们处世之道，告诉我们凡事都要把握一个度，不偏不倚，不轻不重，在对立中达到和谐统一。
庄子说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。”两个品行好的人交朋友，他们的友谊就像水一样平淡自然，并且这份友谊也能保持长久。而两个普通人交朋友，各自为利，好的时候称兄道弟，感情像醪醴一样甜，一旦一方有难，另一方唯恐避之不及。
现在很多人都处理不好人际关系，夫妻情侣之间，爱的时候如胶似漆，死去活来，一旦反目成仇，轻则永生不相见，重则血光之灾。这都是没有秉持中庸的处事原则。其实应该避免太过极端的处事原则，适当保持距离。
一斗米养恩人，一石米养仇人，说的就是这个道理。正常的助人为乐会强化人际关系，但是不合时宜地助人为乐，反而会让人际关系失衡，冲突。所以把握一个度很重要。
怎么把握“中”这个度呢？“中”还有更深层次的含义，“中”离不开“道”，道是心中的良知，是道德品质的约束，是衡量善恶的标杆，也是在锤炼一个人的品质，成就一个人的修养。
君子务本，本立而道生。君子是指有品德的人，有品德的人顺着自己的良知做事，心中有明镜，知道什么该做，什么不该做。抱一守中，守住自己的心，不妄动，不贪，不嗔，不执念，消除不好的情绪，自然就能远离很多是非。
因为贪念一起来，人的良知很容易被蒙蔽。比如现在有很多诈骗分子，往往会先抛个诱饵给你，如果你的心能秉持着“不是我的东西，我不要”的心态，诈骗分子奈你何？
如果你起了贪念，执着这个诱饵，那么就上了诈骗的当。难道你能说，这完全是诈骗分子的错？诈骗分子在犯罪，自有法律惩罚，而作为受害人，能不能做到不贪，就是自己的事，自己没有摒弃心中的贪念。
比如婚姻家庭里，男人花心出轨，女人要么怨妇似的凄凄哀哀，要么寻死腻活，要么闹得鸡飞狗跳，仇人相见分外眼红。这都是干嘛呢？有用吗？为什么不守住自己的心？你来，风里雨里去接你，你走，抱歉不送，一个人照样活的快乐。
这就是“中”啊，不强求，不挽留，或走或留都能驾驭，不走极端，这才是婚姻的最高境界。君子正己而不求于人，则无怨，强大自己的内心，守住自己的心，出轨有什么好抱怨的？
怎样把握“中”，怎样把“中”做到极致，并没有衡量的标准，也没有极限，我们应该守住心中的“中”，守住自己的良知和善，知常达变，“中”这个目标值得我们一辈子学习，精进。
