北京中科白殿风医院正规吗摘要： 吃过马铃薯的人都知道马铃薯很好吃，作为一种食物，马铃薯的营养还是很丰富的，特别是马铃薯中的淀粉含量，那是非常高的。在某种程度上马铃薯是可以代替其他食物的。且马铃薯对预防某些疾病还有一定的效果。 吃过马铃薯的人都知道马铃薯很好吃，作为一种食物，马铃薯的营养还是很丰富的，特别是马铃薯中的淀粉含量，那是非常高的。在某种程度上马铃薯是可以代替其他食物的。且马铃薯对预防某些疾病还有一定的效果。下面大家跟一起去了解马铃薯都有哪些营养保健吧! 人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素a的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。 马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素c是苹果的10倍，b族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。 马铃薯鲜薯可供烧煮作粮食或蔬菜。但鲜薯块茎体积大，含水量高，运输和长期贮藏有困难。为此，世界各国十分注意生产马铃薯的加工食品 ，如法式冻炸条、炸片、速溶全粉、淀粉以及花样繁多的糕点 、蛋卷等，为数达 100多种。马铃薯的鲜茎叶通过青贮，可作饲料，但其中含龙葵碱，须防止引起牲畜中*。中国一些地区利用马铃薯茎叶做绿肥，其肥效与紫云英相似。 马铃薯的赖氨检含量较高，且易被人体吸收利用。脂肪含量为千分之一左右。矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍，含磷尤其丰富。在有机酸中，以含柠檬酸最多，苹果酸次之，其次有草酸、乳酸等。马铃薯是含维生素种类和数量非常丰富的作物，特别是维生素c，每百克鲜薯，含量高达20至40毫克，一个成年人每天食用半斤鲜薯，即可满足需要。 微微健康温馨提醒您：平常大家吃马铃薯的时候可以用马铃薯来炒菜，马铃薯跟别的食物一起炒的味道很不错，且其所含的营养元素很有益于人体吸收，建议大家平时应该多吃些马铃薯做成的菜。
作为国内最火爆的综艺累节目之一，《快乐大本营》中的五位当家人可谓是各有千秋，深得观众们的喜爱。去年李维嘉与湖南卫视一姐李湘招开会，强力宣传全新相亲节目《称心如意》时，维嘉隐藏了长达7年的恋情被李湘当场踢爆，无奈之下嘉爷只得承认，并表示最快年底就将结婚。李维嘉的婚讯一经传出，立即引起了观众对快乐家族成员情史的极大好奇心?而最近微博疯传李维嘉与“快女教母”龙丹妮已经秘密结婚，面对坊间的这种传闻，也曾向湖南卫视工作人员确认此消息的真实性，湖南卫视工作人员回应称：“听说过这事，这事不靠谱，当事人都没有承认过。”
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