夏日瘦身密码 酸甜苦辣咸
为了减肥，你戒掉了糖果巧克力等一切有甜味的的食物吗?听说吃酸的的减肥，所以你每天只吃酸的东西?吃辣的会对皮肤和眼睛不好，所以你错过了瘦身利器 辣味食物?其实这些只是笼统的看法，减肥你需要客观的面对各种食物，正确的筛选对瘦身有利的食物才是科学减肥第一步。下面让漂亮女人为你介绍五味减肥代表食物，轻松破解瘦身密码。
酸味有生津开胃、收敛止汗、助消化的功效。此类食物可以增加胃酸的酸度与分泌量，促进食欲和消化功能，抑制肠道病菌滋生。同时还能健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙磷吸收率。
酸味瘦身食物：橙子、猕猴桃、菠萝、葡萄、柠檬、山楂
酸味增胖食物：荔枝、醋
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酸味瘦身 山楂：山楂是一种十分营养的果类植物，它含有丰富的维生素、矿物质以及多种能够帮助我们促进消化和降低脂肪的果酸，例如山楂树、柠檬酸等等。
山楂粥
1，准备的材料：山楂、大米、红糖。
2，把大米淘净，然后用冷水浸泡一段时间，沥干备用。山楂洗净去核，然后对半切开。
3，在锅内倒入适量的清水，然后把山楂和大米一同下锅大火熬煮，等开锅一段时间后再转成小火继续熬煮。
4，最后放入少许的红糖调味，这道酸甜适中的山楂粥就做好了。
原理解析：山楂消脂健胃，红糖能够补血通气，二者结合可以让女性瘦得红润美丽，而且十分的健康。
贴心提示：风寒感冒、脾胃虚弱及贫血的MM应少吃。
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