专家详细介绍白癜风丸说明书 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4322968.html当今社会，由于各种原因，很多人的饮食都不规律。因此，就很有可能出现早午餐吃得少，晚饭可能就会吃太多导致肚撑的情况。但是，饮食不规律，饮食量变化大，都是对身体健康不利的。那么，晚饭吃太撑的危害有哪些呢？
1、胃溃疡
吃太撑会对胃造成太大的伤害，吃多了胃的工作量就增加了，特别是胃酸的分泌工作量最大，它很容易导致溃疡。
2、脂肪瘤
人们吃饱后，我们的身体会逐渐转变为脂肪，将无法消耗过多的能量，吃了过多的食物后将等同于摄入过多的能量。
3、提前衰老
过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、*素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤。我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。
4、肥胖
吃多会变胖这是毋庸置疑的。加上现代人常吃的高脂、高蛋白食物，消化起来就更加困难，很容易造成营养过剩，最后就会导致肥胖和一系列富贵病。而肥胖会诱发高血压、糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、动脉硬化等一系列疾病。
5、神经衰弱
晚餐如果吃过饱，饱胀的肠胃会压迫其他器官，神经会将兴奋传递到大脑皮质的其他部位，诱发神经衰弱。
6、加重人的心脏和肾的负担
消化系统占用了太多的资源，所以心脏的活动会变得艰难，如果吃得太油腻，甘油三酯会黏附在血管壁上，血细胞在血管的通过变得困难，降低了其功能，很容易导致心血管疾病。而且还会吃太多会使过多的非蛋白氮从肾脏排出，让肾脏工作过度，伤害人的泌尿系统。
偶尔吃撑怎么办？
偶尔一顿两顿吃得过饱，不是什么大问题，人的代偿能力很强，只要没有超过限度，依旧可以和正常状况下一样完成消化，只不过这个时间可能会长一些。如果在进食过程中出现饱胀感明显、嗳气、呕吐等反应，首先要停止进食，而不是再去吃一些所谓“化食”的食物或药物。不要相信酸奶、热水等传说中能促进胃消化的食物，吃撑了的时候再吃这些东西只不过是在进一步增加胃的负担而已。可以适当活动，必要时轻轻按摩上腹部，正常情况下，胃会在数小时内排空。
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