“富贵包”的出现,提示颈部软组织已经受到损伤,即早期颈椎病,也就是“颈型颈椎病”。
百度搜索一下“富贵包”,结果吓死了!度娘说,“富贵包”其实是“夺命包”,严重影响脑部供血,头晕,头疼,恶心,记忆力减退,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系,与淋巴液肿大也有关。
真的是这样吗？“富贵包”究竟是什么呢,会不会要命?随着互联网的普及,人们频繁地通过手机、平板电脑等移动互联设备获取信息、沟通交流。尤其是对于新鲜事物充满好奇的青少年,他们对手机更加依赖,使用的时间也更长。然而,长时间使用手机会对身体造成不同程度的损害。除了常见的熬夜上火、加深近视外,还有一种病症很常见,但却很少被重视,那就是“富贵包”。“富贵包”不过是颈肩部的过度脂肪沉积或者良性的脂肪瘤,从解剖学上讲,“富贵包”位于颈椎和胸椎交界处。年轻人出现“富贵包”,跟生活习惯有着很大的关系,最为普遍的原因是增生的软组织或者脂肪化的肌肉组织受压迫时间过久后痉挛而致,典型的如:长时间低头玩手机、低头看电脑、睡觉时选择的枕头不合适、含胸驼背等不良习惯。“富贵包”的出现,说明颈部软组织已经受到损伤,即早期颈椎病。长此以往,则会导致椎间盘的退变加速、椎体边缘和小关节骨赘形成,从而压迫颈部神经,导致四肢麻木无力等症状。“富贵包”就是在这个长期的过程中形成的。
从解剖学上讲,“富贵包”位于颈椎和胸椎交界处。从侧方看,颈椎是向前突出的,而胸椎是向后突出的,交界处必然形成比较明显的骨性突起。大多数人在这一部位都会形成一个较厚的脂肪垫,以保护深层的骨性结构。肥胖的人脂肪沉积更为明显,尤其是脖子较短的人。
我们在做颈胸交界区的手术时,经常会碰到厚达3、4厘米的皮下脂肪,偶尔还会发现成团的粗大脂肪颗粒,也就是脂肪瘤。
“富贵包”的形成,还可能与长期低头有关造成的颈后部韧带损伤有关。反复的劳损会导致韧带和筋膜出血、增生、钙化,使得局部软组织增厚变硬。也就是说,所谓“富贵包”,不过是一坨肥肉。
富贵包会夺命吗?
颈部的大血管主要是前方的颈动脉和侧方的椎动脉,“富贵包”无论多大,也不可能压迫血管导致大脑供血不足。颈部的神经被骨性结构保护在最深层,“富贵包”不会也不可能压迫神经导致四肢瘫痪。至于淋巴管,全身的淋巴回流最终经右淋巴管和胸导管汇入血液系统,与“富贵包”没有一分钱的关系。富贵包有什么危害?1,富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。2,引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉3,胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹4,出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻
如何判断自己有没有“富贵包”呢?
首先靠墙站立,双脚打开与髋部同宽,臀和肩胛骨慢慢地贴靠墙。注意自己的头能不能贴到墙,如果贴不到且颈部有明显凸起,则说明有“富贵包”。生活中预防“富贵包”的方法靠墙站立工作学习时,除了定时休息眼睛,也要活动下颈椎。活动时,双腿打开呈肩宽靠墙站立,延展脖子后侧,可以用食指辅助推下巴向后,使整个背部与头部紧贴墙,保持5至8分钟。更应当重视纠正不良姿势,通过颈部锻炼操来舒缓颈部软组织劳损,从而避免进展到神经根型颈椎病或者脊髓型颈椎病。推荐我们科室创建并真人演示的颈部锻炼操,动作简单,有效!
生活习惯的改变
调整富贵包最终还是要回归到生活,所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要,不论是坐姿,站姿,还是看手机,用电脑,看书等,都要时刻注意自己的姿势是否正确。1)走路挺胸目视前方日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生,所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或看手机屏幕时候,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。2、颈部放一个小垫子选择合适的枕头,或在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。来源：骨科大夫等网络综合
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