年复一年，春暖花开，春天来了，小编喊你：快来养肝吧！
春季养生，重在养肝！
一、春主生发，肝火旺盛，会出现以下症状：
1、眼干，眼涩，眼痒，眼屎多，迎风流泪
2、头发爱出油
3、面部脂肪粒，内脂反复
、肚子大
5、脾胃胀气
6、胸闷乳腺增生结节
7、脂肪肝
8、烦躁不安睡眠不好
9、口苦，有口气
10、睡觉爱落枕，走路崴脚，腿抽筋！
如果出现上面的一种情况就是肝脏发出的信号！春季养肝的好时节，千万不要错过哦！
二、春季肝胆排*的8大好处：
1、清理身上多余脂肪，让体重达年标；通过脾胃调整可让瘦人增重；胖人减重，达到塑身的效果；
2、清理肠道*素，解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题；
3、清理肝脏*素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题；
、清理血液*素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；
5、清理酸性*素，乏力；
6、经过健康饮食，心理和生理年龄均年轻10岁，完全象换了一个人一样；
7、排*结束后，一定会养成饮食、喝水、运动和淡定的良好习惯；
8、身体这部车，经过肝胆肠排*调整，重新加满了油，会承载您走过人生更长路程，拥有一个丰富人生！
怎么来养肝呢，你可以这样做：
春养肝，肝通乳腺
一周坚持做一次胸，可以通九条经络、个穴位、净化70%的血液、还有15大好处，一周坚持做胸30分钟，等于心脏慢跑5公里……
春养肝，多做背
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑的最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
另外，春养肝，还要在情志上和饮食上，要多注意呦，还有最重要的一点就是别熬夜，对，别熬夜，肝经当令是丑时，丑时是指凌晨1-3点，肝主藏血。只有当人体静卧的时候，气血才能归于肝脏，我们身体里的*素垃圾都是通过肝脏代谢的，若肝脏没有足够的能量去养护我们的身体，想想后果就可怕！
看到这里，你懂得春季养肝的重要性了，如果工作忙，没空来美容院做保养，在家也要抽空拍打肝经，也可以起到舒肝护肝的好效果！
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