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产后肥胖、漏尿等问题困扰很多新妈妈们，
产后身材恢复该怎么做？
盆底肌松弛的康复该怎么办呢？
这里就不得不提到产后康复的重要性
坚持产后康复、运动锻炼，轻松甩掉赘肉，
恢复产前好身材。
你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部。你也不会忘记训练你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是有一个肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要，那就是你的盆底肌。
盆底肌如此重要，但你根本看不见它。
但是，你应该
