白癜风的相关症状 http://news.39.net/bjzkhbzy/171129/5885336.html武亚庆
脂肪粒消失记
学员学龄：3年
匆匆又一年，我练习自然桩至今已有近3年的时间，去年参加有奖征文，我的文章《自然桩的奇妙，谁练谁知道》有幸获奖，张老师说过，分享得越多，自己的收获也就越多，其实我写文章不是为了获奖，而是把我练习自然桩的感受分享给大家，尤其是新学员，希望能给大家带来点启发，坚定的走下去，你会得到你想要的。
从现在开始要改变一个观念——过去我们都认为药治病，仅仅通过药就能解决我们生命的根本问题，这是大错特错的！药不治病，药只能帮助我们恢复脏腑功能，药不能解决我们生命的根本问题，真正能治愈我们的东西源于我们自身的元气。我们的脏腑吸收功能恢复了，我们的元气足了，才能由元气去消除疾病。这就是自然桩所焕发出的自愈力非常强大的原因所在。
练功不求功，功在自然中
年春节后的第一次课，我5点20就到达道场。站在熟悉的位置，放松心情、放松身体，手轻轻一抬，立马感到热流涌动，不到十分钟就微微出汗了，听着自然桩的音乐，感受着体内的能量，很是惬意。七点正式上课，张老师引导我们进入了美妙的禅境，涤荡身体，净化心灵（至于引导词是什么，桩友们还是自己到道场体验吧），期间我感到了右侧胆经的丘墟、阳陵泉、京门有麻胀的感觉，其他地方都是舒适自在的。最后排出黑水时，感觉十宣的黑水一直沾在指尖，还想使劲甩掉。一小时静桩结束后，测试呼吸的次数，我竟然一分钟只有一次，动桩老师教了一种呼吸方法，我不记得名称了，这个方法跟我听的中医讲座所教方法相契合，中医告知我们，穷人的养生之道就是吸两口气呼一口气，不必吃什么补品。桩友们一起坐地铁时，大家都抱着桩，不愿意离开功态，正如老师所说，练功不求功，功在自然中。睡觉前，感觉意犹未尽，又打坐半小时。
脂肪粒消失记
几个月前，一觉醒来，左眼下方突然冒出一个白色的疙瘩，大小近似半粒大米，摸起来还略疼，找度娘问一下，说是叫脂肪粒，大的叫脂肪瘤，随即就联想起了以前同事做完脂肪瘤手术的疼得呲牙咧嘴的形象，不过还是安慰自己，长出来总比在体内好。
接下来的日子里，它有时会有点小疼，大多数日子只是向世人宣布它的存在，很多人都想动手帮我去掉它，有人以为是一块大眼屎，有人以为是半粒大米饭……
春节期间，有较长的时间可以站桩了，重点体验张老师一直提醒的鼓肾，有时候为了达到较强的鼓肾效果，我会靠门站，把腰靠着门，微微溜臀，让命门紧紧贴在门上。没想到，就是这样一个简单的动作，五脏的运化立马加强了。
以前在道场站桩2小时后，回家就会打嗝排气，现在站桩10分钟就会打嗝排气。到初四时，那个脂肪粒突然又有点疼了，我知道这是站桩疗愈它了，因为它正好在脸部胃经循行的地方。到初六晚上，站桩结束后，随手摸摸那个脂肪粒，感觉掉下来一点点，第二天照镜子，发现它确实小了些。初七晚上接着站，还是有一点点疼，家人告诉我，它有点蔫吧了，不像原来那么挺拔了，哈哈，我要战胜它了。初八接着站桩，晚上睡觉前随手一拨弄，它居然掉了。
这个脂肪粒伴随了我好几个月，医院或美容院处理它，因为周围有人的脂肪粒已经长了好几年，度娘也说很难自行消失。可是，作为一个站桩3年的桩友，我就是不信这个邪，坚信自然桩不仅能帮我疗愈这个脂肪粒，而且能让我健康快乐。
练习自然桩时，张老师一直强调鼓肾，其实所有的身体修炼方法，都要求鼓肾松腰，比如双盘打坐时，正襟危坐时，打太极拳时……，靠门站桩和不靠门站桩的养生效果是一样的，而且靠着更容易放松。
如果加长每天的站桩时间，假以时日，别说一个脂肪粒，什么异物都可以让它消失！
此文参与了“自然桩三周年有奖征文”活动，喜欢的朋友
