饮食习惯决定你的健康水平 [复制链接]

脂肪瘤，金毛拉布拉多这两种狗身上容易长这个，猪少人多。其实是食物影响的，主要原因是清理内脏垃圾不及时，饮水过少引发的。食物吃的种类多，高热能食品堆积。仔细想想看，你吃的食物实际上都是高热能食物，所谓的多实际上就是你摄取的多种高热能食物。而实际上我们被所谓的营养学家给骗啦，因为几乎每样蔬菜或者水果里都有多种维生素和人体所需的微量元素，只是不同水果蔬菜某种维生素稍微含量偏多一点这点差别而已。所以被营养师误导说你必须吃多少东西才能够补充身体所需，说实话身体所需与否不是看你吃了多少样东西，而是看你的身体适不适合吃这样东西。哪怕是吃树叶子，只要你的身体接受喜欢，你一样健康。如果你的身体吸收一样东西困难，哪怕是维生素C，吃到肚里依然是负担。

还是那句话，饮食习惯决定你的健康水平。一个健康的群体，实际上饮食习惯基本相同。就像我们说的长寿村一样，实际上他们长寿并不是他们吃的东西是什么山珍海味，更不是天地珍宝。而是普普通通的家常便饭，他们身体能够吸收以后还感觉很舒服的食物，而不是补充大鱼大肉就能健康的。人的健康取决于身体有没有过多堆积的非利用热量，如果你的身体多了很多非利用热量，那就是隐患，依然是身体的负担，更是让你走向衰老的隐患。所以不要被人洗脑，要相信自己，自己感受是最贴切的，你感到不舒服，消化不便，吃了不好受的，感觉没有平常吃的舒坦的，基本上都是你的胃部和身体告诉你特么想累死老子呀。

就像群里美女说的，水要慢慢饮，喝的急尿的就急。因为喝的急会在水的压强下带入空气，这样膀胱就会惆怅，尿的就多，吸收的就少。所以喝水慢慢来，喝水像品酒才能够长寿；喝酒像喝水说走他就走。

很多人不知道为啥吃豆子容易放屁，实际上豆子最容易做酱。也就是说豆子发酵的快，而吃的豆子在胃里依然会食物发酵以后就会产生气体，而且味道像大酱，所以大家吃豆子多了以后就会轻而易举的放出大酱味的屁。而巴豆是让你胃部肠道翻滚的，所以你吃了巴豆以后大多数人会拉出带有泡沫的粑粑，因为那是巴豆在胃里发酵的过程产生的气体而这些把食物完全吹起。因此你就会肠道无法承受泡沫经济，从而从肠道无奈的挤压而出，因此吃了巴豆以后你依然会很惆怅，因为你控制不了泡沫经济，所以看似膨胀的很风光，实际上一旦有个窟窿那就一冲一排拉光光。