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一、为什么春季养肝?
人是自然界产物，所以应该顺应自然界变化和规律，而春天就是阳气升发的季节，必须要把阳气外散出来，一年之季在春，春天养好决定一年的基础。
二、春天里为什么要升发阳气?
1）抵御邪气对人体的伤害。
春天是冬转春，寒转温，万物复苏的季节（万物：所有生命个体，当然也包括致病菌也在活跃，这时敌人已经功进来，身体还在沉睡，军队却还在沉睡，就无法抵御外邪对人体伤害，我们说:疾病像弹簧，你弱它就强，弱国无外交，所谓谈判就是强者对弱者通知。
中医学认为:人与自然界是统一的，是息息相关的，人来源于自然，同时也受自然的影响，自然界在春天阳气升发，此时人体阳气也受自然开始向外疏发。
春天自然界致病菌很活跃，人体内邪气也在增强，春天都开始进入生长发育旺盛和活跃的周期，所以此时必须唤醒沉睡的阳气，开始抵御邪气（内在和外在）。
俗话说：冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡，春天容易得流感，自然界病菌春天苏醒了，很活跃，冬天流感很少，因为病菌处于休眠状态。
2）自身功能提高。
阳气在一年四季的规律：生、长、收、藏。
气血一年四季运行，不同季节状态不同，外界不一样，内在也在变化去适应，如果春天不能升，夏就不能长，秋就不能收，冬就不能藏。
如果春天没有升发好，就会进入一个紊乱状态，阳气升不起来，脏腑功能就升不起来。
三、肝功能
1）肝主升发
升：上升，升起来
发：发散，发出去，阳气外达，遍布全身
2）肝主疏泄
疏:疏通
泄:发泄，四通八达
疏泄就是气机（气运行状态），气的升降出入，内外上下都是由肝来调控，肝主脾胃升降，营养物质吸收，排导，胃降浊，脾升清，全靠肝来疏通，同时脾转血，推到肝升发，春天如果升不起来，就会克脾，克脾就不能升清，气血就转不了，就提供不了肝，那么肝的问题也出来了。
中医称肝是“将军之官”负责调度整个军队，脾是“仓禀之官”负责粮草的供应和调度，脾生产血液但受制于肝，肝需要时候，脾得提供血液。
如果疏泄功能失常，肝经主管区域，就会有明显表现，子宫和乳腺是气血旺盛地方，无论是子宫肌瘤还是结节首要疏肝，但凡淤堵地方都有三种物质组成，气滞（第一部）、血淤、痰饮，表现是无形（胀、痛）和有形（肿、结节、增生、囊肿等）但凡长肌瘤结节都是气滞血瘀，脂肪瘤就是气滞和痰饮所致。
3）肝主情志
肝气瘀结
肝火过旺
抑郁症：如果肝疏泄功能失调，就会生闷气，时间就久了，憋在心里就很容易出现抑郁症，
焦虑症：肝郁久了，化火，容易焦虑，
躁狂症：肝火旺，脾气大。
4）肝主藏血
——人体最大血库，只有充足血，才能维持肝正常功能，所以肝没有物质就没有功能。
肝主血量调节。例：中医月经形成，是卵巢每月分泌卵子，卵子送到子宫，肝就是打开血库的闸门，由肝血儒养卵子，如果没有怀孕则形成月经，若怀孕则不来月经。肝血不足也会引起月经量少甚至闭经。全身各个器官都需要血，都由肝来支配，例卵巢，肝血不足也会影响卵子质量，因为没有充足血来滋养。
中医讲：人卧则血归于肝，当人睡觉时，肝来调控把血调回肝脏，这样其他脏腑功能就相对减弱，也就要休息（处于低耗状态），天亮了，肝又把血过滤再分配全身，恢复各个脏腑功能，开始干活了，如果肝没有把血调回，五脏处于兴奋状态，无法入睡，睡眠不好的人很大原因就是肝火过旺。
5）肝主解毒
——唯一解毒器官
所有有毒物质，必须回到肝脏，肝脏分解，把分子变小，肾小球很小，血细胞都比它大，由肾（筛子）来排导。
人体有自我循环系统
人体所有血液都要回到肝脏，肝进行过滤和净化，变成新鲜血液，再次输送给全身，脏的进来干净出去，当肝功能出现问题，脏血进脏血出，就过滤不了毒素了，那么胆固醇，甘油三脂三高问题也随着而来。
四、肝诊断
1）脸颊长斑
2）太阳穴有青筋
3）脸色发黄
4）手部有青筋靠近生命线
5）身上有红痣
6）肝婴线二侧发紫（肝硬化）
7）身体无力，疲劳，不是睡一觉就能消除
8）背部，胸胀痛
9）视力下降，眼白泛黄，视力模糊
五、春季养肝怎么调理
解决方案:须艾灸调理的原理，春季主升发，而补阳气最好就是艾灸，中医讲扶阳之法，灼艾第一，艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。
方法
疏肝气
进行穴位点按，
配穴:期门，太冲，三阴交，肝腧
泄肝火
配穴：刺络太冲，
再灸太冲，少冲（心火，实则泄其子），涌泉
养肝血
配穴：血海，三阴交，膈腧
日常保养
少生气，少吃药，多休息，多运动
